Beiträge zum Thema Emotionale-dysregulation

Ein Digital Detox Plan ist entscheidend, um die negativen Auswirkungen übermäßiger digitaler Nutzung auf Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen zu reduzieren. Durch gezielte Auszeiten von digitalen Geräten können wir unser Wohlbefinden steigern und echte Interaktionen fördern....